女子拳击视频大全高清

发布时间：2024-07-04 13:29
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拳击腿法教学视频

敌方以拳向我方头部进攻;我方向后仰身闪躲,同时以弹腿踢击敌方腹部或下身,重创敌方。 敌方来势凶猛,以拳击我上盘;我方随即右后转身躲避,并顺势用右后摆腿踢击敌方腰部,将敌重创。我...

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拳击脚法训练视频教程1. 滑步训练方法 (1) 前沿滑步:右脚掌蹬地,左脚稍高地面向前滑进20-30厘米,后脚轻擦地面跟进。步幅稍大于肩距,两脚以脚掌着地,身体重心保...

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第一步：准备工作 在开始系拳击绷带之前，需要准备好以下物品：一条拳击绷带、一张桌子或平整的表面（用于固定拳击绷带）、一把剪刀。第二步：固定拳击绷带 将拳击...

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1. 在拳击比赛中，正确的站立姿势对于稳定性和攻击效率至关重要。体重应均匀分布于双脚，以趾骨基节为主要支撑点，保持身体的平衡。2. 站立时，上体保持直立，避免...

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